有的人体检就紧张，特别是入职体检、公务员体检、事业编体检、资格证体检或者考研体检等各类重要体检，体检前紧张忧虑容易导致体检不合格，比如心率过速、血压升高等异常情况。更有甚者，体检前睡不着，紧张休息不好容易导致转氨酶升高，肝功能异常，体检不合格。那么如何克服体检紧张，避免体检焦虑症呢？排忧体检体检排忧来说说克服体检紧张、治愈体检焦虑症的方法。
1. 深呼吸，有助于放松身心；
2. 提前了解体检流程和注意事项，减少未知带来的恐惧；
3. 积极与他人交流，分享紧张感受，获得支持与理解；
4. 提前做好心理准备，将体检视为一次常规检查，以平常心对待。
记住，保持放松的状态有助于体检的顺利进行。
